【パーソナルトレーニングへのこだわり】

テレビや雑誌で見かける様々なダイエット方法を試してみては、失敗してしまう方。今年こそはと毎年思いながら、思うように結果が出ず長続きしない方。それは皆さんが思っている以上に、一人一人の身体が異なるものであるからです。脂肪のつく部分、骨盤の傾き、筋肉の付き方、筋組成、トレーニングの相性や好み、性格、生活スタイル…等々、違いをあげだしたらきりがありません。 ボディメイクの基本は本当にシンプルですが、誰かにとってのベストメソッドは、あなたにとってのベストメソッドではありません。誰かと同じエクササイズをしたからといって、全く同じ効果が出ることは決してないのです。一人一人の身体に合った、 “最小限の努力で最大限の効果が出る方法” を提供することこそが、パーソナルトレーニングの最大のミッションです。

【最小限の努力で最大限の効果】

筋肉をつけるのか、減らすのか。脂肪を増やすのか、落とすのか。一人一人の身体が異なるように、理想とするスタイルや、目指すゴールも人それぞれ大きく異なります。パーソナルトレーニングではそんな一人一人の目的に応じて、トレーニング指導はもちろん、食事やストレッチ等のケアなど、トータルでのサポートを行うことで、最短かつ最効率のボディメイクを実現しています。ボディラインは、重ね着や矯正下着などでもある程度はごまかせます。しかしそれらはあくまで一時的なものにすぎません。正しくトレーニングを行うことで、今まで眠っていたお腹、ヒップ、脚などのラインを維持する筋肉を、いわば自前の矯正下着に変えることが可能です。正しくトレーニングすれば誰でも手に入るのはもちろん、一度手に入れてしまえば、いつでも理想のボディラインが保てます。

【こんな方におすすめです】

・一人でいろいろなダイエットを試してきたが、リバウンドをしてしまった方。
・定期的に楽しく身体を動かす習慣をつけたい方。
・ハードな運動を続けなくても、たくさん脂肪を燃やしてくれる基礎代謝の高い身体を手に入れたい方。
・冷え性、肩こり、腰痛…など、身体を内側からも改善していきたいと考えている方。
・ジムに入会したものの、一人ではモチベーションの維持が難しくなかなか長続きしない方。
・まわりの人の目を気にすることなく、プライベートジムスペース等の落ち着いた環境でトレーニングを行いたい方。
・見た目だけでなく、健康的なボディメイクを行うためのトレーニング方法や、食事に関して学びたい方。
・カロリー制限だけでは減らなくなってしまった方。
・ジムに通う時間がとれないため、自宅でもできるトレーニングについて知りたい方。
・健康診断の結果を見て『今年こそは…』と決意を新たにしている方。