こんにちは!
パーソナルトレーナーの佐倉 慧(さくら けい)です。
すっかり涼しい日が続いていますね。
先日『絶対にミスをしない人のSPEED仕事術(Gakken Mook 仕事の教科書VOL.10)』
というムック本が発売されました!
この中の『頭のいい人の体の鍛え方』というコーナーに
トレーニングのモデルとしてちょびっと載ってます。
エキセントリック収縮を狙った自重トレーニングについて紹介していますので
ぜひチェックしてみて下さい^ ^
と言いたいところだったのですが。。。。
実はこの本
発売日がとっくに過ぎていたことに全く気付かず。。。
もう本屋さんには置いてないかもしれません。笑
(もし本屋さんで見かけた方がいればぜひ教えて下さいw)
ちなみに発売日は6月29日でした。。笑
Amazonの方ではまだ在庫があるみたいなので
ご興味のある方はぜひそちらからゲットしてみて下さい!
ではでは!
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