筋トレしすぎると、足が遅くなる?!
こんにちは! パーソナルトレーナーの佐倉 慧です。 九州での地震、心配です。。 余震が続き、不安な日々をお過ごしのことと思いますが 1日も早く、安心して過ごせる日々が戻ることを願ってます。 自分も、寄付や支 … 続きを読む
こんにちは! パーソナルトレーナーの佐倉 慧です。 九州での地震、心配です。。 余震が続き、不安な日々をお過ごしのことと思いますが 1日も早く、安心して過ごせる日々が戻ることを願ってます。 自分も、寄付や支 … 続きを読む
くしゃみするのもつらいとのこと。笑 素晴らしいです。 #さくトレ #アスリートトレーニング #腹筋崩壊(物理) 【フォロワー数1200人突破!!】 ☆SNSアプリ『755』でも、様々な疑問 … 続きを読む
こんにちは! パーソナルトレーナーの佐倉 慧です。 今日はオススメのウェアラブルデバイスである NIKE FUELBAND SE(ナイキ フューエルバンド)をご紹介します。 これ、新しいデバイスでもなんでも … 続きを読む
こんにちは。 パーソナルトレーナーの佐倉 慧です。 昨日は女子ラグビー7人制日本代表(サクラセブンズ)のリオ五輪出場祝勝会に行ってきました! 日本代表のスピードスター・山口真理恵選手、竹内亜弥選手(京大バレ … 続きを読む
おはようございます! パーソナルトレーナーの佐倉 慧です。 ジムで水回りのトラブルが発生し 夜通し作業をしていたらこんな時間になってました笑 が! 755でとても嬉しいコメントが!! 以前教えていただいた息 … 続きを読む
こんにちは! パーソナルトレーナーの佐倉 慧です。 涼しくなってきましたね! 今日は、“さくトレ ボディメイクコース” を終えた方に プログラムの結果や感想についてお聞きしました! 3ヶ月間で−7.2kgを … 続きを読む
こんにちは! パーソナルトレーナーの佐倉 慧(さくら けい)です。 すっかり涼しい日が続いていますね。 先日『絶対にミスをしない人のSPEED仕事術(Gakken Mook 仕事の教科書VOL.10)』 と … 続きを読む
こんばんは! パーソナルトレーナーの佐倉 慧(さくら けい)です。 SNSアプリ755のフォロワー数がついに1000人を突破しました! 『プロのトレーナーがダイエット、ボディメイクの質問に答えます。』 とい … 続きを読む
こんにちは! パーソナルトレーナーの佐倉 慧(さくら けい)です。 夏!いいですねー!! 女性のボディメイクをするうえで、正しく筋トレすることの重要性はだいぶ浸透してきた感じがありますが… みなさん背中のト … 続きを読む
こんにちは! パーソナルトレーナーの佐倉 慧です。 梅雨ですね。。。雨。。。。 この間 鹿児島読売テレビでアナウンサーをされていて 現在はフリーで活躍されている高橋友希さんのトレーニングがありました! プロ … 続きを読む