こんにちは！ パーソナルトレーナーの佐倉 慧です。 涼しくなってきましたね！ 今日は、“さくトレ ボディメイクコース” を終えた方に プログラムの結果や感想についてお聞きしました！ 3ヶ月間で−7.2kgを … 続きを読む →

  こんばんは！ パーソナルトレーナーの佐倉 慧（さくら けい）です。 寒くなってきましたね。。。 この間、クライアントさんからタイのお土産のTシャツをいただきました！ いやー うれしい。。。 最高。笑 &nb … 続きを読む →

  こんにちは！ パーソナルトレーナーの佐倉 慧（さくら けい）です。 今日、クライアントさんから手作りパンの差し入れを頂きました。 『手作りだとバターの量とか少なめにできるから ダイエット中でもかなり使えるん … 続きを読む →

  こんにちは！ パーソナルトレーナーの佐倉 慧（さくら けい）です。 雨の日が続いていますが、夏はもう終わってしまったのでしょうか…。。 先日、私が監修させていただいている “VR（バーチャルリアリティ）フィ … 続きを読む →

  こんにちは！ パーソナルトレーナーの佐倉 慧（さくら けい）です。 夏！いいですねー！！ 女性のボディメイクをするうえで、正しく筋トレすることの重要性はだいぶ浸透してきた感じがありますが… みなさん背中のト … 続きを読む →

  こんにちは！ パーソナルトレーナーの佐倉 慧(さくら けい)です。 雨の日が続いていますね。。。 はやく夏が来てほしいです。。 今日は、単品ダイエットについて書こうと思います。 超基本的な内容なので、上級者 … 続きを読む →

  こんにちは！ パーソナルトレーナーの佐倉 慧です。 梅雨ですね。。。雨。。。。 この間 鹿児島読売テレビでアナウンサーをされていて 現在はフリーで活躍されている高橋友希さんのトレーニングがありました！ プロ … 続きを読む →

  こんにちは！ パーソナルトレーナーの佐倉 慧です。 今週日曜日(5/24)、朝7:30〜8:00 TBS「がっちりマンデー!!」にて 私がトレーニングメニューの監修などをさせて頂いている VRフィットネス（ … 続きを読む →