こんにちは！ パーソナルトレーナーの佐倉 慧です。 めちゃめちゃ大事なことをブログに書き忘れていました・・・ ・・・・・・ 【SAKURA GYM自由が丘店】 公式ホームページがついに完成しました！！！！！ … 続きを読む →

  こんばんは。 ばたばたしていたら7/8になってしまいましたが。。。笑 2017年7月7日、株式会社SAKURA GYM の設立が完了いたしました！ 設立したと言っても税理士さんと司法書士さんに丸投げで、自分 … 続きを読む →

  今年の目標！ 気づけばあっという間に2月になってしまいましたが 今年もよろしくお願いいたします^ ^ #肩甲骨 #可動域MAXにして出力上げる #rom #さくトレ #fitness #training # … 続きを読む →

  トレーニングの目的は人それぞれ！ でも身体は誰でも変えられる💪💪💪 #さくトレ #腰痛 #fitness #exercise #nsca #cscs #str … 続きを読む →

  こんばんは！ パーソナルトレーナーの佐倉 慧です。 毎日寒いですね(T_T) 今日は久々のビフォーアフターです!!!   コンタクトスポーツだから体重は落としたくない。 けど体脂肪は減らしたい… … 続きを読む →

  先日、女子ラグビー日本代表（通称：サクラセブンズ）の 山口真理恵選手とランチに行ってきました🍴 トップアスリートの選手とトレーニングやコンディショニングについて話をするのは 新しい気づきや発 … 続きを読む →

  こんにちは！ パーソナルトレーナーの佐倉 慧（さくら けい）です。 暑くなってきましたね！ 先日、三鷹にあるみずほ幼稚園様にて 『ふれあい教室』のゲスト講師として ちびっ子達と、保護者の方を対象にセミナー& … 続きを読む →

  こんにちは！ パーソナルトレーナーの佐倉 慧です。 最近、アスリートのトレーニングを見させてもらう機会が増えてきたので、 バランスマットを導入しました。 勝負の世界は、勝つ選手がいればその分（というよりその … 続きを読む →

  こんにちは！ パーソナルトレーナーの佐倉 慧です。 春ですね！！！ 先日、修善寺にある日本サイクルスポーツセンターというところで BMXを初体験させて頂きました！ 教えてくれたのは世界チャンピオンの丹野夏波 … 続きを読む →