はじめまして!
パーソナルトレーナーの佐倉 慧(さくら けい)と申します。
普段は都内での活動を中心に、ダイエットやボディメイクのトレーニング指導をしています。
今までブログなどはやってこなかったのですが、最近、『一番痩せるトレーニングは何ですか?』とか、『◯◯食べたら太りますか?』と言った質問を頻繁に受けるようになり、そのような質問があまりに多かったため、、、
『ダイエットとか身体づくりというのはそーゆーもんじゃないんだ!!!』
ということをしっかりまとめていこうと思い、ブログを始めました。
ダイエットやボディメイク、トレーニングに関する情報を発信していくのはもちろん
自分が読んだ本や論文などの備忘録というか、アウトプットの場としても活用していく予定です。
しれーっと更新していく予定なので、今後もお時間ある際にぜひ覗いてみて下さい^ ^
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ではでは!
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プロのトレーナーがダイエット、ボディメイクの質問に答えます。
https://7gogo.jp/vi48xZida3VT
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